تمرکز در دنیای پرهیاهوی امروزی کمی سخت بدست می آید. یکی از ورزش هایی که در این مورد کمک کننده است، یوگاست. یوگا ورزشی مفید برای آرام کردن ذهن و جسم است. برخی از افراد این ورزش را در خانه بصورت انفرادی یا گروهی و بصورت آنلاین با یک تیم انجام می دهند. برخی نیز بصورت گروهی در باشگاههای ورزشی.
هر دو گروه برای تمرین، نیاز به آجر یوگا دارند. آجر یوگا به جهت پشتیبانی و جلوگیری از وارد شدن فشار اضافی به اعضای مختلف بدن (لگن، پشت، سر و گردن) ورزشکاران مبتدی که به دلیل عدم آشنایی به حرکات و عدم ترازبندی صحیح، به اعضای خود آسیب می رسانند، طراحی شده است. آجر یوگا از آسیبهای جدی به بدن جلوگیری میکند.